汗青：瑜伽，不光只是一套风行或大方的健身运动这么容易。瑜伽是一个卓殊陈旧的能量学问修炼伎俩，集玄学、科学和艺术于一身。瑜伽的根柢创修正在古印度玄学上，数千年来，心情、心理和心灵上的戒律曾经成为印度文明中的一个紧要构成局限。古代的瑜伽信徒成长了瑜伽体例，由于他们坚信通过运解缆体和调控呼吸，能够把持心智和情绪，以及连结强健的身体。

　　汗青：瑜伽，不光只是一套风行或大方的健身运动这么容易。瑜伽是一个卓殊陈旧的能量学问修炼伎俩，集玄学、科学和艺术于一身。瑜伽的根柢创修正在古印度玄学上，数千年来，心情、心理和心灵上的戒律曾经成为印度文明中的一个紧要构成局限。古代的瑜伽信徒成长了瑜伽体例，由于他们坚信通过运解缆体和调控呼吸，能够把持心智和情绪，以及连结强健的身体。

　　1、汗青：瑜伽，不光只是一套风行或大方的健身运动这么容易。瑜伽是一个卓殊陈旧的能量学问修炼伎俩，集玄学、科学和艺术于一身。瑜伽的根柢创修正在古印度玄学上，数千年来，心情、心理和心灵上的戒律曾经成为印度文明中的一个紧要构成局限。古代的瑜伽信徒成长了瑜伽体例，由于他们坚信通过运解缆体和调控呼吸，能够把持心智和情绪，以及连结强健的身体。

　　2、根源：瑜伽根源于印度，距今有五千多年的汗青文明被人们称为“寰宇的宝物”。瑜伽起源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者正在大天然中修炼身心时，偶然中涌现各类动物与植物天分拥有歇养、减弱、睡眠、或连结苏醒的伎俩，患病时能不经任何歇养而天然痊愈。于是古印度瑜伽修行者依据动物的姿态旁观、师法并亲身体验，创立出一系列有益身心的磨练体例，也便是法。这些姿态历经了五千多年的磨练，瑜伽教给人们的治愈法，让生生世世的人从中获益。

　　3、瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一律”、“贯串”或“和睦”。瑜伽源于古印度，是古印度六大玄学派系中的一系，探求“梵我合一”的事理与伎俩。而今多人所称的瑜伽则是首若是一系列的修身养心伎俩。约莫正在公元前300年瑜伽，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽正在其根柢上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完备的八支体例。瑜伽是一个通过擢升认识，帮帮人类充足阐明潜能的体例。瑜伽姿态应用陈旧而易于左右的手法，改观人们心理、心情、情绪和心灵方面的材干，是一种抵达身体、精神与心灵和睦团结的运动方法，囊括调身的法、调息的呼吸法瑜伽、调心的冥念法等，以达至身心的合一。

　　4、闭于瑜伽的纪录最早展现正在《吠陀经》的印度经文中，约莫正在公元前300年时，瑜伽之祖帕坦伽利正在《瑜伽经》中阐明晰使身体强健、心灵足够的修炼课程，这门课程被其体例化和典范化，组成现代瑜伽修炼的根柢。帕坦伽利提出的玄学道理被公以为是通往瑜伽心灵地步的里程碑。

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