正在闇练瑜伽的期间，借使咱们前面是一个形式练得很厉害的同砚，教员让专家来到的每一个形式，咱们都能看到这个同砚把每个形式都实行得很好，教员也正在指引咱们，看谁谁谁做得形式很美丽，很长远。

　　这时咱们的心态很容易失踪，心念着“为什么本人每天周旋，依旧发展这么慢”、“本人的瑜伽断定是没法练好了”、“什么期间能力练到前面同砚的花式”。每做一个形式，咱们城市不自发地看向前面的同砚，一整节课都正在被前面的同砚作对，岑岭形式做不到，利落就坐正在垫子上，看别人做了。

　　于是整节课都把合怀点放正在别人的身上，正在瑜伽垫上闇练不是为了看别人做得好的，

　　而关于前面形式做得很厉害的同砚，一整节课都正在镜子中看到后面的同砚，四柱撑不住、下犬脚跟踩不下去瑜伽、士兵一骨盆转不正……

　　前面的同砚私人就会越来越膨胀瑜伽，“哇，我做得太好了”、“他们练得太少了”、“练再久也赶不上我”，然后越练越兴奋。于是不管是前面的同砚，依旧后面的同砚，城市被眼睛看到的东西所作对。

　　瑜伽的目标不是作对，而是透过形式，让认识潜心还正在一个点上，最终让实质也安住下来，慰藉神经编造，让身心疗愈。哪怕有的同砚恐怕形式做得没那么轨范，但把发现到放正在本人的身体上，感觉身体的哪些部位伸长受限、感觉身体足下侧的不同、感觉每个当下本人的实质的状况，这便是正在练本人的瑜伽。

　　瑜伽闇练的好与坏不是像生计中孩子上学摇号、公司竞聘职称、进货学区房雷同正在抢资源，别人获得了，本人就没有了瑜伽。为什么冥念的期间，教员会诱导联念本人无穷放大，去摄取宇宙的能量，由于宇宙的能量是无量尽的瑜伽，联念本人宇宙。

　　于是借使别人做得好，试着把对别人的倾慕嫉妒恨酿成友善和真心的赞誉，如此别人的光泽就会投射到本人身上，借着别人的光泽陆续前行，能力获得瑜伽真正的馈遗。

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