完美体育位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床装置正在最显眼的职位 照相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相同文雅地坐正在一根绳上、正在空中举办高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为同伴圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方考核觉察，

　　空中瑜伽寻事的不但是胆识，更对力气和技能有必定的央求，并非适合人人演习。正在看上去很美的空中瑜伽背后，隐蔽不少平和隐患。

　　瑜伽从来是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，反复浮现正在招徕会员的宣称册上。北青报记者向多家健身房商酌健身项目时，不少健身房保举了空中瑜伽项目。

　　“现正在最风行的即是空中瑜伽，比通俗瑜伽熬效好，奇特适合减肥和熬炼。”望京一家健身房的贩卖职员向北青报记者倾销会员卡时，从来把空中瑜伽行动中心项目举办先容。这位贩卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是诈骗吊床来完结哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重功效。

　　对付专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对付前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被装置正在最显眼的职位，途经的幼区住户都能从大落地窗中看到内里垂落的吊床。瑜伽馆负担人正在倾销瑜伽卡时从来跟顾客夸大，空中瑜伽有良多守旧瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有灵便性，平居良多阻挡易做到的举动和神情正在空中都能做。最紧张的是，做空中瑜伽能够抗拒地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者考核觉察，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词完美体育。不但每节空中瑜伽的价钱是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是明白扩张，且吐露比年上调的趋向。比方，北四环左近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少左近住户办卡，其年卡用度就旧日年的七千余元涨到了现在的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽训练培训机构举办了商酌，对付零根底学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构公告的瑜伽训练证。而对付空中瑜伽训练，基础上针对有根底者，但培训周期公然仅四五天。

　　一位资深瑜伽教员向北青报记者坦言，目前瑜伽训练培训机构较多，但找就业时获得承认的基础是两家相对知名的培训机构公告的教培证。“但正在求职流程中，相当一个别瑜伽馆实在并不看是哪里卒业的，只看实践试课的功效。因而，确实存正在培训一个月就上岗的速成训练。”

　　“国内还没有团结的调查圭表，良多瑜伽训练都是随着有体验的教员培训一阵后就升级成了空中瑜伽训练。”一位瑜伽训练吐露。一家宣扬“培训四五天就能成为空中瑜伽训练，并供应30天带薪试验”的培训机构表现，这是提拔班，要有必定根底。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根底时，获得了确信的谜底。

　　良多瑜伽演习者也明白感到到训练教学秤谌的不同。一位演习者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后公然就成了训练。

　　北青报记者考核觉察，目前绝公共半瑜伽训练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行公告。乃至另有不少机构用钱加盟或订购海表的各样资历证书，搜罗“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册训练证书等,以此提拔培训机构“声誉”、扩张招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽喜爱者，克日出手接触空中瑜伽。几次演习之后，她明白感到到空中瑜伽有必定的告急性。“我上肢力气比力弱，正在吊床上做良多举动都必要用上肢力气，感到非凡辛劳。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好一会儿捉住了吊床。”姚密斯说，每次做倒立举动城市忐忑担心。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也觉察了与姚密斯同样的题目，对付毫无根底的学员，训练也激动其做倒立等难度较高的格式。学员正在训练帮帮下委曲做出倒立的举动后，训练却无法从来正在身边陪护。稍有失慎，就不妨从吊床上直接掉下来。一旁演习的其他学员中，也时往往会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　差异瑜伽馆的吊床材质有所差异瑜伽，承重性也让人忧愁。北青报记者正在网上摸索觉察，空中瑜伽吊床材质五光十色，价钱也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还觉察，少许瑜伽馆的吊床因为行使率高，曾经浮现了破洞。“我还正在练空中的时间，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我从速换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位训练也坦言完美体育，空中瑜伽确实有必定的告急性，但上大课的时间不不妨呼应每个学员，只可中心眷注那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮器械。北青报记者正在考核中觉察，对付这两样辅帮器械，空中瑜伽教练时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次行使的器械并不固定，其卫生情景堪忧。

　　保持练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，教练时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“云云还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上每每能看到人形的印记，“确信是没洗濯整洁。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被濡染体癣、脚气。”

　　北青报记者觉察，不少瑜伽馆对付垫子的干净只是用海绵式拖把蘸取干净液擦拭几回即可，有时间还未干透就卷起来，更容易茁壮细菌；有的乃至正在两节课岁月也不调换新的垫子。

　　对付吊床的干净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗濯和晾晒都比力费事，因而不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗濯一次。正在冬季还好，但正在夏令瑜伽，因为被汗浸湿后急速又被打结处罚，再翻开时，滋味可思而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做各样举动，不实时洗濯，我做举动时真是有心结。”周菲总共夏令都越发纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，良多健身房会央求保洁正在每次瑜伽或者其他操课下场后对垫子举办干净。但有时间两堂课间隔时分短，垫子数目又多瑜伽，根蒂干净只是来。其它，也很少有人会查验垫子干净得是否及格，于是保洁职员经常会偷懒，不是实正在脏得看不下去普通不会做悉数干净。

　　卒业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者瑜伽，普通从事瑜伽训练的人公共是体院或者跳舞学院卒业的学生较多。由于其专业比力靠近，考据相对容易些。只是，通俗人假设有必定瑜伽根底，考据也并责问事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合悉数人的运动。”王燕华说，假设学员本身存正在血压、血糖等矫健题目则不发起举办空中瑜伽演习。其它，眼压过高的人也不适合演习空中瑜伽。“前弯或倒立城市扩张眼压，空中瑜伽内里这些举动比力多，眼压过高的人容易爆发告急。”尽管身体矫健情景优越，假设私人上肢力气较弱完美体育，也不发起直接演习空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的央求挺高的。力气较弱的女性发起首选地面瑜伽先练着，有必定根底后能够算作寻事再实验空中瑜伽。”完美体育空中瑜伽正成为健身房新宠 潜伏不少安详隐患