应当算是最受接待的一个，许多明星也都有坚决练瑜伽的风俗。现正在大街胡衕的健身房中根基都邑有瑜伽的一席之地，瑜伽能消费的热量也是很幼的，大凡的瑜伽

　　瑜伽本来正正在给全天下的女性带来损害。不要认为这是危言耸听，现正在有种病就叫做瑜伽病。演习者做作为时过于委曲我方，乃至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨扯破、闭节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”

　　纽约期间周刊》报道的由于不稳妥演习瑜伽导致毁伤扩展，有人说这个数字并不多，然而另有陈述显示个中10000名受伤患者中仅有2名被统计进去！换句话说，现实的受伤人数是这个的5000倍！而正在这个宏伟的受伤人数中，有85%以上是女性。个中瑜伽教师受伤的案例无所不有，

　　大片面的因为即是接续的寻事我方身体的极限。极限的将力气压正在颈椎、胸椎乃至腰椎上，导致颈椎题目、胸椎过分强直瑜伽、骨盆前倾、腰椎受伤、骨骼提早老化一味谋求拉伸扭拧，肌肉纤维越来越松导致皮肤浮松等等一系列题目。

　　中国台湾的台北国泰病院已经邀请数十位教导瑜伽十五年足下的瑜伽教授作免费X光检验，检验陈述陈述以为：绝大片面的资深瑜伽教授骨架老化变形，比现实年岁越过了十至二十年。

　　中国群多总病院闭节表科专家发微博称：一位20多岁的幼姐，练瑜伽时不知做了什么作为，果然把膝闭节里的软骨带着骨头卡下来一幼块。

　　任何事宜都有两面性，瑜伽固然有很高的危机，但也不是一无可取，有期间不是瑜伽害人，而是不足格的瑜伽害人。所认为了我方的健壮和和平，正在选取的期间切切切切要留意，不要让悲剧爆发正在我方身上！

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