“吸气低头，脊柱延展，感染脊柱的拉伸减弱，手臂上举......”滨河街道南幼区社区妇女之家挤满了前来研习瑜伽的女性住户瑜伽，伴跟着舒缓的轻音笑，多人时而下俯、时而屈腿、时而单脚站立，协同开启一场身心开释的瑜伽修行之旅。

　　指日，滨河街道南幼区社区妇联承办的“瑜”你一道 “伽”倍甜蜜瑜伽公益培训班正式开课，初次开班招募学员20余人。课程由体会雄厚的巾帼抱负者教练指挥，实质涵盖金刚跪姿开启瑜伽、初月式后弯、三角扩张等根本瑜伽形式，呼吸技艺以及极少适合女性住户的舒缓瑜伽举动。学员们正在课程终结后纷纷表现成果颇丰。“练完瑜伽全身舒坦、元气心灵满满。通过这回培训瑜伽，不但让我学会了何如精确熬炼身体，还结识了许多同心合意的挚友，谢谢社区妇联为咱们供应云云可贵的机缘”。

　　瑜伽课的创设，不但为多人供应了减弱身心、运动熬炼的机缘，也为社区姐妹搭筑了一个疏导调换的平台，让多人交到了新挚友，推动了社区统一。滨河街道妇联将赓续以妇女集体需求为导向，充离开采、盘活社区百般资源，为辖区妇女姐妹供应更多步地多样、实质雄厚的公益行径。

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　　“吸气低头，脊柱延展，感染脊柱的拉伸减弱瑜伽，手臂上举......”滨河街道南幼区社区妇女之家挤满了前来研习瑜伽的女性住户，伴跟着舒缓的轻音笑，多人时而下俯、时而屈腿、时而单脚站立，协同开启一场身心开释的瑜伽修行之旅。

　　指日，滨河街道南幼区社区妇联承办的“瑜”你一道 “伽”倍甜蜜瑜伽公益培训班正式开课，初次开班招募学员20余人。课程由体会雄厚的巾帼抱负者教练指挥，实质涵盖金刚跪姿开启、初月式后弯、三角扩张等根本瑜伽形式，呼吸技艺以及极少适合女性住户的舒缓瑜伽举动。学员们正在课程终结后纷纷表现成果颇丰。“练完瑜伽全身舒坦、元气心灵满满。通过这回培训，不但让我学会了何如精确熬炼身体，还结识了许多同心合意的挚友，谢谢社区妇联为咱们供应云云可贵的机缘”。

　　瑜伽课的创设，不但为多人供应了减弱身心、运动熬炼的机缘，也为社区姐妹搭筑了一个疏导调换的平台，让多人交到了新挚友，推动了社区统一。滨河街道妇联将赓续以妇女集体需求为导向，充离开采、盘活社区百般资源，为辖区妇女姐妹供应更多步地多样、实质雄厚的公益行径。“瑜”你一同 “伽”倍美满——平谷区滨河街道南幼区妇联瑜伽班开课啦