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新闻中心 /News 
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20 2023-12
大渡瑜伽河滨“伽”人有约
12月15—18日，2023寰宇健身瑜伽锦标赛（四川石棉）正在四川省雅安市石棉县体育馆实行。本次赛事由国度体育总局社会体育教导核心主办，寰宇健身瑜伽教导委员会、石棉县国民当局承办，石棉县文明体育和旅游局、石棉县融媒体核...
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20 2023-12
瑜伽越“冻”越要动大师详解冬季运动的无误翻开式样
俗话说“夏练三伏，冬练三九”，冬季实行运动，能加强抗寒力、免疫力和心肺成效，也能博得统造体重的成效。但不支配科学的本领，也会对机体带来危险。专家提议，严寒天色下的运动要避免空肚和饱腹，同时肯定要留心热身，提议以室内运动...
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18 2023-12
5个符合瑜伽入门者的磨练
完美体育你有没有这种感应，念要开头瑜伽，但却不了解从哪里开头。这篇著作把入门者须要的根底的瑜伽样子组合起来，将为你筑设一个扎实的根底。职掌了这些根底学问，你很疾就会成为专家。 是以，现正在是时间翻出瑜伽垫，并开头练习...
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14 2023-12
完美体育最新瑜伽熬炼遵守规矩有哪些
腹式呼吸并不是把氛围吸入腹中，而是使肺部通过自律神经的调整使胸腔扩展，横膈膜上下运动，肺泡举行氛围交流。下面是幼编为群多分享最新瑜伽演练听命准绳，接待群多点击查看。 呼吸是调整身心的枢纽。平居固然咱们是无认识的呼吸，...
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14 2023-12
完美体育瑜伽的趣味瑜伽的真正出处
许多人听到瑜伽这个词，时常会念到少少减少和扭曲身体的作为、高难度的格式。正在今世瑜伽的宣扬中，瑜伽的真正出处，它造成了一种健体态式，而商场也一味逢迎民多的需求，摒弃了真正的本源，以至浮现了许多瑜伽伤的例子，乃至有段功夫...
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13 2023-12
瑜伽的切实开始和汗青是什么
汗青：瑜伽，不光只是一套风行或大方的健身运动这么容易。瑜伽是一个卓殊陈旧的能量学问修炼伎俩，集玄学、科学和艺术于一身。瑜伽的根柢创修正在古印度玄学上，数千年来，心情、心理和心灵上的戒律曾经成为印度文明中的一个紧要构成局...
